Tipps zur Entkrampfung

[Döbelhunter]

Servus!

Ich war die letzten Tage wieder öfters auf der Wiese casten, aber ich verkrampfe besonders bei weiten Doppelzügen sehr stark. Meinen Krafteinsatz versuche ich beim Werfen schon so weit wie möglich zu reduzieren, gibts da auch noch Tricks? Und zur Handhaltung, ich nutze meist den Daumengriff aber dabei setzte ich schnell viel Kraft ein, den Zeigefingergriff bekomme ich nicht hin, weil mein Finger schnell schmerzt.

Danke schonmal für eure Tipps&Tricks.

M.f.G. Dominic

[olewillers]

Hallo Dominic,

hoert sich evtl. an nach zuviel Schnur draussen, ist aber nur ein Verdacht. Fuer alles weitere muesste man Dich mal werfen sehen.

Ist obendrein der Griff Deiner Rute vielleicht schlicht und einfach zu duenn - das koennte u.U. auch noch mit ein Grund fuer das sein was du Verkrampfung nennst.


Rgds,
Ole

[Peter Pan]

Hey Dominic,

komm doch am 28. Juli zu unserem Stammtisch nach Hanau. Dann stellen wir uns mal an den Steg (am Main) und werfen mal ein bisschen zusammen. Mal schauen, ob sich Deine Werferei entkrampfen lässt.
Wenn gar nichts hilft, muß halt eine Massage her

Gruß,

Peter

[Döbelhunter]

Moin.
Hmmmm Stammtisch hört sich gut an, ich bin dabei. Wen dann am Steg noch die Rotaugen steigen ist das verkrampfen sehr schnell vergessen......

[Fyggi]

Hai,

bei einer langen Leine bedarf es schon ein bischen mehr an Kraft, diese bis zum Stop zu ziehen.

Danach, sprich in der Flugphase der Schnur nach dem Stop und der Driftphase der Rute versuche ich jeglichen Druck aus der Hand zu nehmen. In dieser Phase bedarf es ja eigentlich nur des Festhaltens der Rute


Mark

[Karem]

Hi Dominic,

hast Du die Entkrampfung hingbekommen? Sonst probiere einmal Folgendes (ohne zu wissen wie gut Du wirfst): werfe den Dopplezug mit der halben Rute (oberer Teil). Das braucht weniger Kraft und fördert gleichzeitig das Timing ungemein. Du wirst merken, dass die Rute ohne Korkgriff sehr viel leichter ist und Du trotzdem einfach auf grosse Weiten kommst - das gibt meist einen aha-Effekt. Dann setzt Du Dich hin und stellst Dir Mental vor, wie Du mit der ganzen Rute genau gleich leicht wirfst. Wenn Du das dann nochmals probierst wirst Du feststellen, dass Du für die ganze Rute mehr Kraft brauchst. Und Du wirst automatisch versuchen technisch besser zu werfen, damit sich der Kraftaufwand minimiert.

Ob das so funktioniert? Bei mir hats glaub ich was gebrachst. Berichte mal wie gut das bei Dir geht (oder sonst jemandem).

viele grüsse
Karem

[Döbelhunter]

Ich denke es war nur derzu dünne Griff.... Und ja jetzt funzt das Werfen ausgezeichnet. Und Karem ich bin sschon ein guter werfer packe 25 meter

[Karem]

25 m? cool =

viele grüsse
karem

[Bernd Ziesche]

.

[Maggov]

Hi Domenic,

ein Tip:
Nimm Magnesium vor und nach dem "Training" und Fischen oder brösel Dir eine Tablette in Dein Wasser. Das hilft ganz gut gegen Krämpfe - genauso wie mehr Pausen.

Viele Grüsse

Markus

[webwood]

Hi Dominic

und noch ein gutgemeinter Rat. Zu meiner Zeit als aktiver Pistolenschütze (ja , ja grins - aber da bei braucht man auch Kraft in den Pfoten) hab ich einen Tennisball in der Hand geknödelt. Der Kraftzuwachs ist in relativ kurzer Zeit enorm.

TL

Thomas

PS Magnesium schluck ich auch heute noch regelmässig. Wenn Du das auch machen wills, kaufs Dir in der Aphotheke. Im Drogeriemarkt ist es zwar billiger, aber mM nach so niedrig dosiert daß Du es gleich bleiben lassen kannst

[blueba]

Fragt mal mit was er die 25 meter wirft weil dann staunt ihr nochmehr weil ne 5er rute 5er schnur ist nicht für solche weiten gedacht habe mir von nem flifi-ausbilder sagen lassen um weit zu werfen sind ruten und schnüre ab 7 besser geeignet als 5er klassen..


Mfg Sven wann ist next stammtisch? würde auch mal gern vorbeischauen

[Döbelhunter]

Moin

Ach Sven, mir is schon klar das ne 3er nich unbedingt zum Casting geeignet ist! Aber ich komm mit ner 8er auch nicht viel weiter als mit ner 5er....
Danke nochma, Trainieren sollte ich oft genug, die Omas gucken immer so komisch wenn sie mich auf der wiese sehn, habt ihr dafür noch Tipps?

MfG Dominic...

[webwood]

Omas gucken immer so komisch wenn sie mich auf der wiese sehn, habt ihr dafür noch Tipps?

Hallo,
einfach beharrlich weiterüben. Mittlerweile haben bei mir im Dorf alle mitbekommen, daß ich wohl nicht ganz richtig ticke. Die Sprüche werden dann im Lauf der Jahre schon weniger.

TL

Thomas

[Marcus Sies]

Ach Sven, mir is schon klar das ne 3er nich unbedingt zum Casting geeignet ist!

Meiner Meinung nach ist eine 3er Rute sehr gut dazu geeignet um das Timing und die Technik des Castens zu erlernen und zu verfeinern. Mit einer 3er Rute bist du gezwungen Kraftlos zu werfen. Wenn mann regelmässig trainiert kommt man bald auf gute Weiten. Ich hab vor kurzem meine Vision Extreme Distance (Wf4f, 30m) an meiner 3er Rute ins Backing geworfen. Ich werde jetzt noch weiter trainieren und an meinem Doppelzug feilen. Nächstes Jahr kommt dan ne 5er Rute zum Casten ins Haus.
TL
Marcus